Realmente é benéfica para a saúde

Começar uma dieta é o primeiro passo dos programas de perda de peso e a solução para os problemas de peso com que muitas pessoas são confrontadas. Talvez a dieta de hCG tenha sido benéfica a esse respeito, me ensinou a realmente observar porções, pesar comida e ser um pouco mais cuidadoso com o que eu como. Minha “dieta hCG não-hCG” era apenas mais sobre comer saudável e absorver um pouco menos do que estou gastando. Sim, o peso caiu, mas eu praticamente parei depois de duas semanas e perdi muito pouco depois disso.

Dietas rigorosas

original]Em vez de escolher um plano rigoroso de perda de peso que você abandonará quando a dieta estiver pronta, comprometa-se com as recomendações para uma alimentação saudável do USDA e acrescente meia hora de exercício à sua rotina diária cinco vezes por semana. Se dietas restritivas e menus inflexíveis não são para você, então tente uma dieta que lhe ofereça a opção de misturar e combinar suas refeições dentro de certos parâmetros. Além de afastar a absorção de gordura, ajuda o corpo a metabolizar e reduzir a gordura.